meditazione

ThetalabMindfulness© è una tecnica di meditazione ‘creativa’ ideata da Daniela Mazzitelli, grazie alla quale è possibile intraprendere un viaggio dentro di sé in un’esperienza lieve ma al contempo profonda. Si diviene ‘osservatori’ consapevoli del proprio corpo e dei propri pensieri, si raggiunge uno stato mentale nel quale tutto si placa per lasciare spazio alle ‘immagini’ del proprio inconscio di emergere con una naturale e rassicurante chiarezza.

ThetalabMindfulness© guida:

  • al rilassamento corporeo e mentale profondo (stato cerebrale alpha e theta)
  • all’osservazione serena e senza giudizio dei propri pensieri
  • alla connessione con le proprie emozioni inconsce e al riconoscimento della loro modalità di espressione nel corpo
  • al potenziamento di percorsi immaginativi costruttivi per la soluzione die problemi
  • alla consapevolezza delle proprie risorse interiori
  • al miglioramento dell’autostima e alla libera espressione di sé
  • ad una maggiore interconnessione con gli altri e con l’universo

Lo scopo è quello di acquisire una serenità d’animo difficilmente scalfibile dagli avvenimenti esterni. Le più recenti ricerche hanno dimostrato che chi medita ottiene un generale senso di benessere e numerosi benefici psicologici e corporei.

ThetalabMindfulness© è un percorso del quale è possibile usufruire attraverso incontri individuali o di gruppo. Per maggiori risultati è possibile abbinarlo al ThetalabCoaching©.

ThetaMindfulness© è di proprietà ‘Thetalab’

Contattaci per un appuntamento informativo gratuito

La life coach Daniela Mazzitelli ti aiuterà a valutare il percorso più idoneo alle tue esigenze

ThetalabMindFulness

Utile a chi:

  • fatica a gestire lo stress
  • pratica il rimuginio mentale
  • è spesso in tensione
  • desidera più calma e lucidità
  • soffre di insonnia
  • si trova ad affrontare cambiamenti e preoccupazioni

Le più recenti ricerche hanno dimostrato che chi medita ottiene un generale senso di benessere.

Scopri qui tutti i numerosi benefici psicologici e corporei.

Sono disponibili:

Percorsi di gruppo

Incontri della durata 1h ogni 15 gg

Percorsi individuali

Su appuntamento, percorso da concordare in base alle esigenze
.

Per ulteriori informazioni chiama il 348.8366121 

con Daniela Mazzitelli

Life coach, Meditazione, Pilates
  • RELAZIONI MIGLIORI.

        

    Il percorso di meditazione e di coaching con Daniela mi ha permesso di diventare più empatica nei confronti degli altri, di comunicare con più attenzione e di gestire i conflitti con maggiore serenità e lucidità."

    Maria
  • PIU' LUCIDA E CON E MENO ANSIE

        

    Fin dalla prima volta ho scoperto un mondo: Daniela ci ha insegnato la respirazione e la postura, ma soprattutto ci ha accompagnato attraverso delle visualizzazioni che ci hanno permesso di percepire qualcosa in più su di noi. Con la meditazione ho imparato a gestire le mie ansie, sono più lucida e in genere mi voglio più bene."

    Sabrina
  • BENEFICI ANCHE PER L'ASMA.

        

    Ho seguito il corso di meditazione con Daniela che, attraverso le visualizzazioni, mi ha aiutato a conoscermi meglio e a diventare una persona più sicura di me. Inoltre, essendo un’asmatica cronica, ho potuto godere dei grandi benefici delle tecniche di respirazione che hanno incontrato anche l’approvazione del primario del reparto di ossigenoterapia dove sono seguita … altra grande soddisfazione.."

    Giulia
  • RISORSE E SOLUZIONI CREATIVE

        

    Il mio incontro con Daniela e col Thetalab risale a circa 4 anni fa, quando iniziai a frequentare un corso di meditazione che mi coinvolse da subito sia per gli effetti ricaricanti a livello energetico, sia per la possibilità di andare più in profondità nella mia parte creativa. In questi anni ho imparato a connettermi con nuove risorse e soluzioni in molte aree della mia vita, come il lavoro, la casa, le relazioni e attivato un cambiamento profondo e duraturo. ."

    Elena