pilates

Lo yoga è una disciplina che guida alla riscoperta della parte più autentica di sé, a sentirsi in armonia con se stessi, con gli altri e con la natura. Le posizioni e le tecniche di respirazione portano progressivamente ai seguenti benefici:

– il corpo viene tonificato, reso flessibile e forte. Migliora l’elasticità della colonna vertebrale  e ne giovano articolazioni, muscoli e organi interni.

– la mente diventa più calma, aperta e ricettiva.

– migliora la capacità respiratoria con conseguente maggiore ossigenazione del sangue  e miglioramento delle energie.

– mente, corpo ed emozioni trovano il loro equilibrio; si raggiungono maggiore consapevolezza e autostima.

Percorsi disponibili

Corsi di gruppo

(formati da max 5 persone) vengono formati in base alle richieste di orari

Attivabili mercoledi e venerdì al mattino, in pausa pranzo e in orari serali.

Personal

. massaggio indiano e yoga
. massaggio aurvedico abyanga
. trattamento Reiki
. riequilibrio dei chakra
. trattamento con cristalli e campana tibetana

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Open day yoga (su prenotazione)

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con Gianluigi Negrini

Yoga, Reiki, cristalli, massagi energetici