Yoga

“Do

Lo yoga è una disciplina che guida alla riscoperta della parte più autentica di sé, a sentirsi in armonia con se stessi, con gli altri e con la natura. Le posizioni e le tecniche di respirazione portano progressivamente ai seguenti benefici:

– il corpo viene tonificato, reso flessibile e forte. Migliora l’elasticità della colonna vertebrale  e ne giovano articolazioni, muscoli e organi interni.

– la mente diventa più calma, aperta e ricettiva.

– migliora la capacità respiratoria con conseguente maggiore ossigenazione del sangue  e miglioramento delle energie.

– mente, corpo ed emozioni trovano il loro equilibrio; si raggiungono maggiore consapevolezza e autostima.

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Utile per:

• riabil

• cerv

• inizia
   

Percorsi disponibili

Corsi di gruppo

(formati da max 5 persone) vengono formati in base alle richieste di orari. Attivabili in orari mattutini, pomeridiani e serali

Personal

(individuali o in coppia) si svolgono su appuntamento

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