Per il corpo

"Abbi buona cura del tuo corpo, è l'unico posto in cui devi vivere" 

 

(Jim Rohn)

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Pilates

Il Pilates aiuta a mantenere il corpo allenato, flessibile e in corretta postura. 

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Yoga

Disciplina che lavora sulla flessibilità e forza del corpo e sul rilassamento attraverso la respirazione.

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Allenamento funzionale

Attività corporea più intensa che lavora sui movimenti funzionali alle attività quotidiane.

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Osteopatia e Massoterapia

L’osteopatia è una terapia manuale in grado di ripristinare la corretta mobilità delle strutture muscolari e ossee.

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Nutrizione

Consapevolezza ed educazione alimentare sono alla base di qualsiasi percorso di benessere fisico.

Meditazione

La meditazione ha effetti sui sistemi corporei e può essere un valido supporto al trattamento di alcune malattie.