Per il corpo
"Abbi buona cura del tuo corpo, è l'unico posto in cui devi vivere"
(Jim Rohn)
Pilates
Il Pilates aiuta a mantenere il corpo allenato, flessibile e in corretta postura.
Yoga
Disciplina che lavora sulla flessibilità e forza del corpo e sul rilassamento attraverso la respirazione.
Allenamento funzionale
Attività corporea più intensa che lavora sui movimenti funzionali alle attività quotidiane.
Osteopatia e Massoterapia
L’osteopatia è una terapia manuale in grado di ripristinare la corretta mobilità delle strutture muscolari e ossee.
Nutrizione
Consapevolezza ed educazione alimentare sono alla base di qualsiasi percorso di benessere fisico.
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Meditazione
La meditazione ha effetti sui sistemi corporei e può essere un valido supporto al trattamento di alcune malattie.